Ang isang maliit na treadmill ay isang fitness device na angkop para sa aerobic exercise sa bahay, na kadalasang mas maliit kaysa sa isang komersyal na treadmill at angkop para sa paggamit sa isang kapaligiran sa bahay.Ang paggamit ng isang maliit na gilingang pinepedalan ay maaaring makatulong sa mga tao na magsagawa ng aerobic exercise, mapahusay ang paggana ng cardiopulmonary, itaguyod ang pagsunog ng taba, bawasan ang timbang, pagbutihin ang pisikal na fitness at iba pa.Bilang karagdagan, ang maliit na gilingang pinepedalan ay mayroon ding mga katangian ng simple at madaling matutunan, maginhawa at praktikal, makatipid ng oras at gastos, kaya ito ay tinatanggap at ginagamit ng mas maraming pamilya
1: Ano ang mga uri at modelo ng maliliit na treadmills?
A: Maraming uri at modelo ng maliliit na treadmill, at maaaring pumili ng iba't ibang modelo ayon sa iba't ibang sitwasyon at pangangailangan ng paggamit.May mga maliliit na treadmill, halimbawa, na nakatiklop para sa madaling pag-imbak at pagdadala;Ang ilang maliliit na treadmill ay may mga elektronikong display na nagpapakita ng impormasyon tulad ng data ng ehersisyo at tibok ng puso;May mga maliliit na treadmill na may mga sound system na nagbibigay-daan sa mga tao na masiyahan sa musika, atbp., habang nag-eehersisyo.Bilang karagdagan, mayroong ilang maliliit na treadmill na may iba't ibang paraan ng pagmamaneho, tulad ng electric, manual, magnetic control at iba pa.
2: Ano ang mga pag-iingat sa paggamit ng maliit na treadmill?
A: Ang paggamit ng maliit na gilingang pinepedalan ay kailangang bigyang-pansin ang mga sumusunod na punto: una, upang piliin ang kanilang sariling intensity at bilis ng ehersisyo, upang maiwasan ang labis na ehersisyo na dulot ng pisikal na pinsala;Pangalawa, panatilihin ang magandang postura upang maiwasan ang abnormal na postura ng katawan habang nag-eehersisyo;Pangatlo, bigyang-pansin ang kaligtasan, tulad ng pag-iwas sa pagsusuot ng masyadong mahaba o masyadong malapad na damit kapag nag-eehersisyo, iwasang gumamit ng mga device tulad ng mga mobile phone kapag nag-eehersisyo, at iwasang nakayapak o magsuot ng hindi naaangkop na sapatos kapag nag-eehersisyo.Sa wakas, ang maliit na gilingang pinepedalan ay dapat na regular na mapanatili at mapanatili, tulad ng paglilinis, paglalagay ng gasolina, pagsuri sa circuit, atbp., upang matiyak ang normal na paggamit at buhay nito.
Oras ng post: Hun-20-2023