Paano pumili ng tamang yoga mat para sa iyo?

Ang yoga ay isang napaka-tanyag na ehersisyo na may maraming benepisyo, tulad ng pagpapahinga, pagtaas ng flexibility, pagpapalakas ng mga kalamnan at buto, at higit pa.Ang yoga mat ay isang kailangang-kailangan na kagamitan para sa pagsasanay sa yoga.Ang pagpili ng tamang yoga mat ay may mahalagang epekto sa pagiging epektibo ng iyong yoga practice.Tatalakayin ng artikulong ito kung paano pumili ng mabutiyogamat.

kapal

Ang kapal ng isang yoga mat ay isang mahalagang kadahilanan na nakakaapekto sa kaginhawahan at suporta nito.Sa pangkalahatan, ang yoga MATS na may kapal sa pagitan ng 3-6 mm ang pinakasikat.Ang banig na masyadong manipis ay hindi ka komportable, habang ang isang banig na masyadong makapal ay magpapawala sa iyong pakiramdam ng koneksyon sa lupa.

materyal

Ang materyal ng yoga mat ay mahalaga din dahil ito ay direktang kontak sa iyong katawan.Ang mga karaniwang materyales sa yoga mat ay PVC, goma, TPE at natural na goma.Ang PVC yoga MATS ay mura, ngunit maaaring naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap at hindi angkop para sa mga taong may kamalayan sa kapaligiran.gomayoga matay may magandang anti-slip properties at tibay, ngunit ang presyo ay mas mahal.Ang TPE yoga MATS ay mas environment friendly kaysa PVC at mas magaan kaysa sa goma, ngunit maaaring hindi kasing tibay.Ang yoga MATS na gawa sa natural na goma ay pantay na palakaibigan sa kapaligiran, na may mahusay na anti-slip na pagganap at ginhawa, ngunit ang presyo ay medyo mataas.

haba at lapad

Napakahalaga na pumili ng yoga mat na angkop para sa iyong taas, dahil ang isang yoga mat na masyadong maikli o masyadong makitid ay maaaring maghigpit sa iyong mga paggalaw at makaapekto sa epekto ng yoga practice.Sa pangkalahatan, ang haba ng yoga mat ay dapat na maihahambing sa iyong taas, at ang lapad ay dapat nasa pagitan ng 60-70 cm.

Pagganap ng anti-skid

Ang pagganap ng anti-slip ay isa rin sa mga salik na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng ayoga mat.Ang isang magandang yoga mat ay dapat magbigay ng sapat na non-slip properties upang pigilan ka sa pag-slide o pagdulas sa panahon ng iyong pagsasanay.Ang mga yoga mat na gawa sa goma o natural na goma ay karaniwang may mas mahusay na anti-slip na pagganap, ngunit ang kanilang anti-slip na pagganap ay nakasalalay din sa texture ng ibabaw at kalidad ng materyal.Presyo Ang presyo ng isang yoga mat ay nag-iiba ayon sa tatak at materyal.Sa pangkalahatan, medyo mahal ang mga yoga mat na may mataas na kamalayan sa brand, mga materyal na environment friendly at magandang ginhawa, tibay at anti-slip performance, ngunit maaari rin itong tumagal at makatipid sa iyo ng mas maraming pera.Sa kabaligtaran, ang isang mas murang yoga mat ay maaaring mas mababa ang kalidad at may mas maikling habang-buhay.Ayon sa sariling kakayahan at pangangailangan sa ekonomiya, mas praktikal na pumili ng katamtamang presyo at mataas na kalidad na yoga mat.Mga Kulay at Pattern Ang mga kulay at pattern ay hindi nakakaapekto sa pagganap ng iyong yoga mat, ngunit makakatulong sa iyong mas ma-enjoy ang iyong yoga practice.Ang pagpili ng iyong paboritong kulay at pattern ay makapagpapasaya sa iyo sa proseso ng yoga practice.Sa kabuuan, ang pagpili ng magandang yoga mat ay nangangailangan ng pagsasaalang-alang ng maraming salik, kabilang ang kapal, materyal, haba at lapad, non-slip na pagganap, presyo, at kulay at pattern.Sa pamamagitan ng komprehensibong pagsasaalang-alang sa mga salik na ito at pagpili ng yoga mat na nababagay sa iyo, mas masisiyahan ka sa pagsasanay sa yoga at makakuha ng higit pang mga benepisyo.