Maramihang Sukat Soft Anti-burst Yoga Exercise Ball

Ang yoga ball ay isang magandang kagamitan para sa pagbaba ng timbang, paghubog at pagpapalakas ng core strength.Maaari din itong mag-ehersisyo ng balanse at mapabuti ang koordinasyon ng katawan.

1. Para sa paglilinis at pag-aalaga ng yoga ball, maaari mong punasan ang lumulutang na alikabok sa ibabaw ng yoga ball gamit ang basang tuwalya, pagkatapos ay i-spray ang detergent at paikutin ito upang punasan, punasan ang detergent at hayaang matuyo ito nang natural.

2. Ang laki ng yoga ball ay pare-pareho sa taas at timbang ng gumagamit upang makamit ang pinakamahusay na fitness effect.

3. Kapag nakaupo sa bola, ang taas ng balakang ng gumagamit ay dapat na bahagyang mas mataas kaysa o kapantay ng taas ng mga tuhod.

4. Kung ang yoga ball ay nakatiklop nang mahabang panahon, maaaring may ilang mga wrinkles sa bola pagkatapos ng inflation, at ito ay awtomatikong mawawala pagkatapos ng inflation.

5. Kung nais mong sukatin ang laki ng bola ng yoga, kailangan mong maghintay hanggang ang bola ay napalaki.Malaki ang error sa pagsukat kapag hindi ito napalaki.

6. Ang mga buntis na babae na nakaupo sa isang yoga ball sa ikatlong trimester ay maaaring magbukas ng pelvis, mabawasan ang sakit sa panahon ng panganganak, at makatulong sa panganganak.