Hight Quality Adjustable Dumbbell Set para sa Strength Training

Ang adjustable dumbbell set ay isang mahusay na kagamitan para sa mga nagsisimula upang magsanay ng lakas.Ayon sa iyong iba't ibang mga kinakailangan ng mga timbang, ang adjustable dumbbell set ay maaaring ganap na matugunan ang iyong mga pangangailangan para sa pagsasaayos nito sa iba't ibang mga timbang.Simple at maganda ang pagtutugma ng itim at pula na kulay.Para sa mga nagsisimula, ang adjustable dumbbell set ay isang magandang fitness equipment para sa perpektong pagsasaayos ng mga timbang nito.Hindi mo kailangang bumili ng maraming iba't ibang mga timbang ng mga nakapirming dumbbells, ang adustable dumbbell set ay makakatulong sa iyo na makatipid ng espasyo.

Ilang tip para sa adjustable na pagsasanay sa dumbbell:

• Ang magaan, mataas na rep na pagsasanay ay nagpapataas ng tibay ng kalamnan;

• Ang katamtamang timbang, ang katamtamang rep training ay nagpapataas ng laki ng kalamnan;

• Palakihin ang lakas ng kalamnan na may mabigat, mababang-rep na pagsasanay.

Kung ginagawa mo ito nang maayos, mapapasigla mo nang husto ang iyong mga kalamnan.Kasabay nito, piliin ang tamang dumbbell weight para sa iyo, at ang epekto ng pagsasanay ay magiging mas mahusay (kung ito ay masyadong magaan, ito ay walang epekto, kung ito ay masyadong mabigat, ito ay madaling pilitin ang mga kalamnan).