Pakyawan PVC Yoga Ball 20 cm 65 cm Exercise Ball na may Pump

Mayroong maraming mga benepisyo ng regular na pag-upo sa isang yoga ball. Kasama sa mga karaniwang benepisyo ang pagpapalakas ng iyong katawan, pagsasaayos ng iyong balanse, pag-alis ng pagkapagod, at pagpapabuti ng masamang pustura. Sa pang-araw-araw na buhay, dapat kang bumuo ng magagandang gawi sa pamumuhay, at huwag umupo sa yoga ball nang masyadong mahaba araw-araw upang maiwasan ang pisikal na kakulangan sa ginhawa.

1. Pagandahin ang physical fitness: Ang madalas na pag-upo sa isang yoga ball ay maaaring makatulong sa pag-eehersisyo ng katawan, at maaari ring pabilisin ang metabolismo ng katawan sa panahon ng ehersisyo, at sa gayon ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa pagtulong upang mapahusay ang pisikal na fitness; Ang balanse ay kailangang mapanatili sa bola, at ang mga kalamnan ay mananatiling tense, na makakatulong sa pagkonsumo ng init sa katawan, at kahit na mapanatili ang balanse ng cerebellum, gamitin ang balanse ng iba't ibang mga organo ng katawan, at makamit ang epekto ng pagsasaayos ng balanse;