Hindi mo ba alam ang mga benepisyo ng adjustable dumbbells?

Ang pagsasanay sa lakas ay mahalaga na para sa fitness. Makakatulong ito sa atin na palakasin ang ating mga kalamnan at protektahan ang ating mga buto

Pagdating sa pagsasanay sa lakas, ang lahat ay agad na nag-iisip ng mga dumbbells. Sa kasalukuyan, ang pinakakaraniwan ay ang single weight dumbbells ng gym.

Ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga pakinabang ng adjustable dumbbells na kasalukuyang popular:

1. Mabilis at madaling pagbabago ng timbang

Ang mga adjustable dumbbells ay isang uri ng fitness equipment na maaaring mabilis na magbago ng timbang. Ang mga ito ay pangunahing angkop para sa paggamit sa bahay. Maaari mong ayusin ang bigat mula kaliwa hanggang kanan sa pamamagitan ng pagsasaayos sa elevator knob, pagbabago ng bigat sa loob ng 1 segundo.

2. Makatipid ng espasyo

Maliit na bakas ng paa, hindi tumatagal ng espasyo. Ito ay kasing laki ng isang shoebox at maaaring itago kahit saan sa iyong tahanan. Kung mayroong maraming mga dumbbells na magkakasama, sila ay pumila, na tumatagal ng maraming espasyo. Pindutin nang matagal upang buksan ang produkto

3. Mayroong maraming mga pagpipilian sa timbang

5 weight adjustment, na may 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg multiple weight options, isang pares ng dumbbells home practice sa buong katawan.

4.Pagtitipid sa gastos

Ang isang pares ng single-weight dumbbells ay hindi mahal, ngunit habang lumalakas ka, kakailanganin mong gumamit ng mas maraming timbang. Sa kasong ito, kakailanganin mong muling bumili ng iba pang mga timbang, na magpapataas din sa iyong gastos sa pagbili.

5. Pagbutihin ang antas ng pagsasanay

Ang pagsasanay sa lakas ay nangangailangan sa iyo na patuloy na dagdagan ang iyong timbang upang patuloy mong mapabuti ang pagiging epektibo ng iyong pagsasanay. Kung gumagamit ka ng weight dumbbell, maaaring may epekto ito sa pagiging epektibo ng iyong pagsasanay.