Hot Sales Custom Logo Printed Non-Slip Exercise Pilates Ball na may Bagong disenyo

Ang laki ng yoga ball ay may diameter na 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm. Ang pinakakaraniwang paraan upang pumili ay ang umupo sa isang yoga ball na ang iyong mga hita ay parallel sa sahig. Ang Anggulo sa pagitan ng tuhod at tuhod ay dapat na 90 degrees, ang mga lalaki ay dapat pumili ng isang maliit na mas malaki, ang mga babae ay dapat pumili ng isang maliit na mas maliit. Maaari ka ring pumili ng mas malaki o mas maliit na bola upang pag-iba-ibahin ang pag-eehersisyo depende sa layunin ng ehersisyo, tulad ng pag-stretch, balanse, o mga ehersisyo sa lakas. Depende sa iyong taas, maaari kang pumili ng ibang yoga ball, na mahirap ngunit napakasaya. Bilang karagdagan sa laki ng bola, kung gaano kalaki ang bola ay nakakaapekto rin sa intensity ng ehersisyo. Para sa yoga ball toning pagsasanay, inirerekumenda namin na ang bola ay puno ng hangin, ngunit karaniwang ayon sa mga tagubilin ng produkto upang matukoy.