Gym Strength Training Straight Chrome Barbell Bar

Mula sa labas, ang isang barbell bar ay binubuo ng isang pahalang na bar sa gitna at mga manggas sa magkabilang gilid. Magsimula tayo sa pahalang na bar. May pagkakaiba sa pagitan ng Olympic weightlifting at powerlifting na kinakailangan para sa pakiramdam ng barbell. Hayaan akong magsalita tungkol sa pakiramdam ng kamay at pagkalastiko na labis na inaalala ng lahat. Maraming mga tao ang may hindi pagkakaunawaan tungkol sa pagkalastiko ng barbell. Dapat na tama lang ang elasticity ng weightlifting bar. Hindi ito nangangahulugan na mas malaki ang pagkalastiko, mas mahusay ang bar. Sa kabaligtaran, ang powerlifting bar ay nangangailangan ng medyo mas mahirap na bar upang ituloy ang katatagan ng mabibigat na squats, bench press, at deadlift.

Ang powerlifting barbell ay idinisenyo para sa mabibigat na squats, bench press, at deadlift. Medyo mahirap ang pakiramdam nito at hindi nag-iimbak ng nababanat na enerhiya. (Ibig sabihin, ang deformation sa ilalim ng parehong load ay medyo maliit, at ang rigidity ay medyo mataas.) Ang weightlifting barbell ay idinisenyo para sa clean and jerk snatch ng dalawang Olympic weightlifting event. Ang diameter ay mas manipis (28mm) at ang nababanat na imbakan ng enerhiya ay higit pa. ) Ang wastong pagkalastiko ay maaaring magdala ng ilang mga pakinabang sa atleta sa haltak at haltak, at ang mga singsing ng pagkakahawak ng dalawa ay magkaiba din.