25cm Slip-resistance Exercise Ball Maliit na Yoga Ball

Kapag nagpapalaki ng bola, inirerekumenda na huwag itong tamaan nang buong buo, upang ang katawan ng bola ay mas nababanat, at ito ay maginhawang gawin ang mga pagkilos ng pag-clamping at paghawak; kapag naglalaro ng yoga ball sa bahay, maaari kang maglatag ng yoga mat o tuwalya sa lupa upang mapanatili itong malinis , at hindi madaling madulas; kahit na ang yoga ball exercise ay hindi madaling masaktan, kailangan mo pa ring bigyang pansin ang pagpapanatili ng balanse, lalo na kapag gumagawa ng mahihirap na paggalaw tulad ng wheel pose, dapat mong suportahan ito ng iyong mga kamay kapag nagpapanumbalik; Ang mga bola ng yoga ay may iba't ibang laki, at maaaring gamitin muna ng mga nagsisimula ang maliit na bola, na mas maginhawang kontrolin. Sa pangkalahatan, ang isang malaking bola ay mas madaling mapanatili ang balanse, at ang isang maliit na bola ay mas magaan, ngunit hindi madaling maging sanhi ng balanse.

Sa katunayan, ang yoga ball ay isang magandang kagamitan para sa pagbaba ng timbang, paghubog at pagpapalakas ng lakas ng core. Maaari din itong mag-ehersisyo ng balanse at mapabuti ang koordinasyon ng katawan. At ang yoga ball na may diameter na 25cm ay madaling hawakan kapag gumagawa ng yoga exercise, na mabuti para sa mga nagsisimula.